Achtsamkeit  und   Stille

An diesem Wochenende werden wir durch einfache Yogaübungen in Verbindung mit dem natürlichen Atemfluß lernen uns neu zu erfahren. Mit Hilfe von Pranayama (Atemübungen) wird unsere Achtsamkeit weiter vertieft und wir können leichter in eine Meditation eintauchen.  Das gemeinsame Essen und die Wanderung in der Stille ermöglicht uns bewußter und achtsamer mit unserem Umfeld  und mit uns selbst umzugehen. 

Termin: 02.03.- 03.03.19

Teilnehmerzahl: Maximal 8, Minimum 4.

Seminarkosten: 190.00 Euro

Seminarleitung: Theresia Wittwer

                                       Sandra Wittwer