Wir beginnen mit leichten Körperübungen im Sitzen, begleiten unseren Atem, spüren ihn, und lernen uns somit ganz neu kennen.

Wir verdrängen nichts, wir nehmen nur wahr. Diese Praxis kann uns helfen unsere Anspannungen und Denkmuster zu durchbrechen. Durch das Loslassen und ganz im Augenblick sein entsteht Meditation fast von ganz alleine. Die Zeit der Stille kann von den Klängen der Klangschalen begleitet werden.

Bitte mitbringen:  Decke, warme Socken

Decken und Kissen sowie Sitzbänkchen, Stühle sind vorhanden.

Meditation in den Raunächten

Samstag den 29.12.2018

ab 19.30 mit 3 x je 20 min Sitzmeditation und dazwischen Gehmeditation

Unkostenbeitrag: 2 Euro pro Abend

Meditationen finden fortlaufend statt.

Bitte mit tel. Anmeldung

Adam-Krafft-Weg 2

91438 Bad Windsheim

Bitte mitbringen: Warme Socken

Decken und Kissen sowie Sitzbänkchen, Stühle sind vorhanden.